單車環島

joe1073

原文章由 mfhsieh 於 2006-8-21 12:28 發表

所以我目前是每星期騎乘兩次單車，一次是.....

每天騎跟一周兩次差蠻多的喔
因為連續騎個十天身體肌肉機乎沒有休息的時間
建議你現在就試試每天騎一段路(騎到會累的狀態)
可以的話一直操到九月20左右,
出發前5~7天不要讓肌肉疲勞,但還是要作活動以及伸展

其實最累的是身體每天累積的疲勞
台灣看看也沒有真正的荒山野嶺,
身體騎到一半真的不行手機也還可以叫的到計程車